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热菜家常菜

减脂鸡胸肉豆腐饼

可以加胡萝卜和少许面粉,我是减脂期,就没有加入

配料表:

  • 鸡胸肉150 (克)
  • 黑胡椒 (少许)
  • 盐 (少许)
  • 酱油 (少许)
  • 芹菜 (50g)
  • 豆腐 (100g)
  • 鸡蛋 (1个)

详细做法:

STEP1、备料,鸡胸肉切小块先加一点生抽和胡椒腌制

减脂鸡胸肉豆腐饼

STEP2、切豆腐丁,芹菜碎,然后把鸡胸肉剁碎

减脂鸡胸肉豆腐饼

STEP3、加鸡蛋

减脂鸡胸肉豆腐饼

STEP4、筷子搅匀,可以多搅一会

减脂鸡胸肉豆腐饼

STEP5、少许橄榄油,小火慢煎

减脂鸡胸肉豆腐饼


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