STEP1、准备食材:洋葱个，牛肉斤，西红柿2个，胡萝卜1根，个，葱姜蒜辣椒少于，八角桂皮少于洋葱西红柿2部去用，洋葱1/4，3/4就行，西红柿牛肉泡15钟去血水洋葱，葱姜，炒香

STEP2、放入牛肉炒香盛出炒西红柿（1/2），另外一半留着炒出汁后加牛肉，然后把胡萝卜，土豆，洋葱，西红柿，八角，香叶全都放锅里，加水盖过食材即可

STEP3、加1勺盐，2勺蚝油，2勺生抽，一根辣椒，我口淡，加1勺蚝油

STEP4、最后小火炖3040分钟即可

STEP5、出锅，真的太好吃了，汤汁一定要拌饭，我的天，怎么能这么好吃

STEP6、话不多说，你们赶紧试试，绝了，重点是。这菜可是低卡高蛋白，非常健康的