配料表：
详细做法：
STEP1、冷水煮汤圆，入一袋儿藜麦粥搅拌均匀。煮两分钟
STEP2、根据自己喜好酌情加入适量醪糟
STEP3、加入一颗打散的鸡蛋。出锅前放红枸杞或黑枸杞。
STEP4、开吃喽。早晨起床后的时间何其宝贵，这个饭10分钟超快手。每餐吃的营养均衡是我的追求
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