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热菜家常菜

红糖桂花糯米藕

注意:1、病后消化力弱者忌食。2、糖尿病患者是对糖的代谢不正常,忌食多糖食物尤其是糯米食品。3、湿热痰火偏盛之人、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。4、糯米性温、滞气,吃多了会加重胃肠负担,故,胃肠道病患者忌食。

配料表:

  • 藕 (1节)
  • 红糖 (适量)
  • 糯米 (适量)
  • 桂花(没有可以不放) (适量)
  • 红枣(这里我用的红枣片) (适量)
  • 冰糖 (适量)
  • 水 (适量)

详细做法:

STEP1、先清洗糯米后浸泡2小时。糯米就用来填藕眼用,量不会太多。此处我用的圆粒糯米,圆粒糯米熟透后黏性高,光泽佳,有明显甜味。

红糖桂花糯米藕

STEP2、泡米的同时处理藕。做糯米藕的藕最好选七孔的,因含淀粉较高,故做出的糯米藕更软糯。先将藕去皮,将藕两头切下,不要扔,填好糯米后还要盖上。把将泡好的糯米填入藕里,一定不能太满,七八分满即可,煮的过程中糯米会涨。填好糯米后将切下的藕头用牙签固定在藕两段。

红糖桂花糯米藕

STEP3、我喜欢用砂锅炖煮。将灌好糯米的藕、红糖、红枣、冰糖、桂花、适量的水(水要沒过藕)放入锅内,先大火,滚开后转小火炖煮2小时。期间要时常的查看、翻动。

红糖桂花糯米藕

STEP4、两小时后大火收汁,不要太干,要留些汤汁,最后摆盘时淋在藕片上。

红糖桂花糯米藕

STEP5糯米藕凉后切片摆盘,淋上汤汁即可享用了!

红糖桂花糯米藕


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